-
Одно и то же сознание стало телом, умом, интеллектом, эмоциями, эго и нашим Я. Все, что есть в вас, создано из одного и того же сознания - точно так же как каждая волна содержит в себе только воду и ничего, кроме воды.
Шри Шри Рави Шанкар -
Как только в жизни вы становитесь жесткими - вы получаете шлепок! Проблемы, которые возникают в вашей жизни - это способ смягчить любую вашу жесткость, выравнять ее в вас. Становитесь мягче, улыбайтесь.
-
Обвиняя людей или ситуации - вы обвиняете Бога.
Шри Шри Рави Шанкар -
Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
Будда -
Время — великий учитель. Беда в том, что оно убивает своих учеников.
Будда -
Всё, что мы есть — это результат наших собственных мыслей.
Будда -
Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.
Будда -
Зло всегда возвращается к вам, как тончайшая пыль брошенная против ветра.
Будда -
Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания. счастья себе.
Шантидева -
Я буду чувствовать себя хорошо, думая о хорошем в тебе, ты можешь чувствовать себя плохо, думая о плохом во мне.
Махариши Махеш Йоги -
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
Далай Лама -
Нас погубят — политика без принципов, удовольствия без совести, богатство без работы, знание без характера, бизнес без морали, наука без человечности и молитва без жертвы.
Ганди -
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
Далай Лама -
Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире.
Ганди -
Если у вас есть деньги и вы раздаете их людям, конечно, их у вас будет меньше. Это обыкновенная экономика. Но если у вас есть безмолвие, покой, любовь, радость, восторг — раздайте их и посмотрите, что случится. Чем больше вы раздаете это, тем больше существование изливает это в вас.
Ошо -
Я против насилия. Потому что, когда кажется, что зло делает добро, это добро ненадолго. А зло остается навечно.
Ганди
Поза Лотоса, или Падмасана - одна из базовых поз в йоге и основное положение для практики медитации.
Падмасана обладает глубоким успокаивающим воздействием на ум человека, а также полезна для тренировки концентрации.
Эта поза благотворно влияет на позвоночник, помогая приобрести и поддерживать хорошую осанку, что позитивно сказывается не только на внешности человека, но и на его здоровье.
Кроме того, падмасана регулирует движение энергии в теле, гармонизируя энергетические каналы — правый, солнечный, и левый, лунный.
Вытяжение позвоночника, достигаемое в этой позе, обеспечивает движение энергии через центральный энергетический канал - сушумну, к высшему энергетическому центру - сахасрара-чакре.
Освоение падмасаны настоятельно рекомендуется всем, кто начал заниматься йогой. Впрочем, даже тем, кто не практикует йогу, поза Лотоса поможет полноценно отдохнуть, восстановить силы и успокоить ум.
Однако начиная осваивать позу Лотоса и стремясь к немедленному результату, многие практикующие не знают, что эта позиция достигается за счет растягивания тазобедренных суставов, а не коленных.
В результате не правильной практики могут возникнуть серьезные проблемы.
Как правильно подготовить себя к Лотосу, смотрите в нашем новом видео - уроке.
С любовью, Милена.
Смотрите также - КАК УМЕНЬШИТЬ МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ
-
- Введите ваше Имя- Введите ваш Email