Наступил последний месяц зимы. Пора готовиться к весне и включить в свою жизнь небольшие правила для собственной красоты. Это будет вашим манифестом красоты на 2015 год, куда входит отказ от вредных привычек, натуральный уход за кожей и волосами, здоровое питание и спорт. Вот некоторые естественные правила красоты, которые легко исполняются.

Используйте натуральную косметику и естественный уход

На самом деле, очень легко заменить свою косметику на природную. И я вам в помощь. Помните, что продукция с серьёзной долей химии не даёт вам отдохнуть! Вы уже не можете обойтись без ежедневного крема или мытья волос, не так ли? Маски для лица, которые вы можете сделать буквально у себя на кухне, окажут более полезный уход. Или найдите альтернативы на органическом рынке природной косметики.

Пробуйте новое

Не стесняйтесь экспериментировать. Попробуйте новый тренд или повторите тот, который уже прошёл, но вам очень нравился. Будьте собой! С небольшими пробами и ошибками вы могли бы найти то самое, что позволит вам выглядеть ещё лучше и выражать вашу суть. Тени для век вернулись в 2015 год, а также сияющая кожа и взгляд без макияжа, брови по-прежнему большие и красивые.

Используйте защитные крема от солнца

Солнце - самая главная причина преждевременного старения кожи, и нет ничего привлекательного в обезвоженной и чрезмерно загорелой коже. Кроме того, меланома очень реальна, не будьте беспечными. 30 spf вполне достаточно для лета, средства с более высокой интенсивностью ультрафиолетового фильтра SPF забиты токсинами.

Ежедневное увлажнение

Это не новое правило, но очень важное! Кожа нуждается во влаге для оптимального здоровья. Нет волшебного лекарства для морщин, но можно, конечно, улучшить внешний вид вашей кожи и предотвратить преждевременное старение с хорошим естественно увлажняющим кремом, который содержит некоторые ключевые ингредиенты, полезные для вашей кожи. Ищите продукты, содержащие гиалуроновую кислоту и природные формы витамина А, а также растительные добавки, богатые незаменимыми жирными кислотами; антиоксиданты, такие как зеленый чай и источников витамина С для защиты; роза, ромашка и календула для чувствительной кожи или для кожи с покраснениями. И не забывайте о кожи вокруг глаз - кофеин и витамин K творят чудеса по смягчению и удалению тёмных кругов и отёчности.

Избавьтесь от вредных  привычек

У всех есть вредные привычки. Самое главное, признать её, это первый шаг на пути к победе. Очевидные вредные привычки, например, выдавливание прыщиков (это опасно, могут появиться пятна, инфекции и рубцы), забыть смыть макияж, который забивает поры и приводит к пятнам, несоблюдение срока годности косметики или использование вашей косметики другими людьми. Все это приводит к размножению вредных бактерий. Не забывайте менять вашу тушь один раз в несколько месяцев, очищать макияжные кисти и заострять карандаши для глаз тоже!

Ранний сон

Всё это правда. Если вы себе не нравитесь в зеркале, выспитесь!  Будьте уверены, сон разгладит и подтянет морщины, освежит цвет лица лучше любого косметического средства. Это время для ремонта кожи. Во время сна вы не подвергаетесь бомбардировке токсинов (УФ, дым, загрязнители), и тело может потратить свою энергию на обновление.

Ешьте продукты для красоты

Ешьте овощи и фрукты всех цветов радуги и пейте много чистой воды для поддержки красоты изнутри. Основные продукты для здоровой кожи, волос и ногтей, а также блестящих глаз включают ягоды, зелень, масла холодного отжима, в том числе из семян, миндаль и зелёный чай.

Потейте регулярно

Потоотделение является секретом красоты. Таким образом выделяются токсины через поры, и наша кожа пожинает выгоды антистарения. Хотя вы можете посетить сауну, но лучший способ потеть через регулярные физические упражнения! Мало того, что мы выпускаем гормоны счастья (эндорфины), так ещё и улучшаем наши энергетические уровни, которые также усиливают наше здоровье и внутренний свет.

Если вы думаете, что не  сможете выполнить всех выше упомянутых резолюций, выберите несколько, которые будут иметь наибольшее влияние на здоровье вашей кожи. Помните, что здоровая кожа является самой красивой и приоритетной  и заслуживает  вашего  времени и заботы. Наслаждайтесь, глядя на себя в 2015 году, чувствуйте себя сказочной и, прежде всего, получайте удовольствие!