-
Одно и то же сознание стало телом, умом, интеллектом, эмоциями, эго и нашим Я. Все, что есть в вас, создано из одного и того же сознания - точно так же как каждая волна содержит в себе только воду и ничего, кроме воды.
Шри Шри Рави Шанкар -
Как только в жизни вы становитесь жесткими - вы получаете шлепок! Проблемы, которые возникают в вашей жизни - это способ смягчить любую вашу жесткость, выравнять ее в вас. Становитесь мягче, улыбайтесь.
-
Обвиняя людей или ситуации - вы обвиняете Бога.
Шри Шри Рави Шанкар -
Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
Будда -
Время — великий учитель. Беда в том, что оно убивает своих учеников.
Будда -
Всё, что мы есть — это результат наших собственных мыслей.
Будда -
Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.
Будда -
Зло всегда возвращается к вам, как тончайшая пыль брошенная против ветра.
Будда -
Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания. счастья себе.
Шантидева -
Я буду чувствовать себя хорошо, думая о хорошем в тебе, ты можешь чувствовать себя плохо, думая о плохом во мне.
Махариши Махеш Йоги -
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
Далай Лама -
Нас погубят — политика без принципов, удовольствия без совести, богатство без работы, знание без характера, бизнес без морали, наука без человечности и молитва без жертвы.
Ганди -
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
Далай Лама -
Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире.
Ганди -
Если у вас есть деньги и вы раздаете их людям, конечно, их у вас будет меньше. Это обыкновенная экономика. Но если у вас есть безмолвие, покой, любовь, радость, восторг — раздайте их и посмотрите, что случится. Чем больше вы раздаете это, тем больше существование изливает это в вас.
Ошо -
Я против насилия. Потому что, когда кажется, что зло делает добро, это добро ненадолго. А зло остается навечно.
Ганди
Депрессия – очень серьёзное расстройство организма, встречающееся сегодня, к сожалению, слишком часто! Лечение депрессии в рамках западной психиатрии пока ещё имеет большие недостатки.
Кроме того, большинство методик для лечения затяжных депрессий имеет нежелательные побочные эффекты. Надо добавить, что и предотвратить депрессию современная конвенциональная медицина не умеет. Приблизительно, половина пациентов, лечившихся от депрессии, испытывают её снова и снова.
Аюрведические же методы работы с депрессией естественны и эффективны, поскольку в них используется всеобъемлющий принцип тридоши, который может нормализовать саму матрицу сознания, что значительно уменьшает тенденцию к повторной депрессии.
В аюрведе считается, что большинство депрессий вызваны капха-неустойчивостью, которая следует из вата- и питта- нарушений. Хотя встречаются и депрессии вызванные преобладающим вата- и питта – дисбалансом. Лечение депресссии в аюрведе основывается на конституции человека и типе неустойчивой доши, а также степенью зашлакованности организма.
При данном заболевании важно нормализовать восприятие чувств: осязания, вкуса, обоняния, зрения и слуха.
Восстанавливаем чувства
Осязание
Рекомендуется ежедневный массаж шелковыми перчатками.
Вкус
Кушайте горькие, острые и вяжущие продукты, травы и специи.
Обоняние
Используйте тёплые ароматы, типа гвоздики, черного перца, аира болотного, камфоры.
Зрение
Надевайте одежды оранжевого и красного цветов.
Слух
Слушайте вечерние раги (развёрнутые мелодические композиции) между 19 и 22 часами и медитируйте.
Признаки депресии, вызванные вата-неустойчивостью
- Дрожь и похолодание кожи
- Плохой аппетит и потеря веса
- Запор
- Гипертрофированная чувствительность
- Беспокойство без видимой значительной причины
- Нарушения сна
- Стремление к бессмысленной болтовне
- Страхи
- Частое мочеиспускание
Факторы, способствующие возникновению вата-депрессии
- Чрезмерная половая активность или частая мастурбация
- Гиперактивность
- Чрезмерные физические и стрессовые нагрузки
- Отсутствие режима жизни и питания
- Поздний отход ко сну
- Чрезмерное употребление кофеина
- Длительное пребывание в холодном ветренном климате
Как избавиться от вата-депрессии?
- Следуйте диете, успокаивающей вату. Ешьте теплую, жидкую и слегка маслянистую пищу, приготовленную с пряностями. Особенно хороша сатвичная пища, типа супов, риса с овощами и каши, орехи, молочные продукты. Избегайте салатов, свежих фруктов и напитков, содержащих кофеин.
- Соблюдайте правильный режим дня с ранним отходом ко сну.
- Ежедневно проводите масляный массаж всего тела или, по крайней мере, только головы и стоп.
- Принимайте теплые ванны или душ.
- Совершайте ежедневные пешие прогулки. Ежедневно медитируйте.
- Слушайте сатвичную музыку.
О том, как помочь при питта- и капха- депрессии, читайте в следующем выпуске.
Напомню, аюрведическое лечение не имеет побочных эффектов. Но, что самое главное, такое лечение способствует самоосознанию и достижению внутренней удовлетворённости пациента. А это естественное противоядие от депрессии.
-
- Введите ваше Имя- Введите ваш Email
