-
Одно и то же сознание стало телом, умом, интеллектом, эмоциями, эго и нашим Я. Все, что есть в вас, создано из одного и того же сознания - точно так же как каждая волна содержит в себе только воду и ничего, кроме воды.
Шри Шри Рави Шанкар -
Как только в жизни вы становитесь жесткими - вы получаете шлепок! Проблемы, которые возникают в вашей жизни - это способ смягчить любую вашу жесткость, выравнять ее в вас. Становитесь мягче, улыбайтесь.
-
Обвиняя людей или ситуации - вы обвиняете Бога.
Шри Шри Рави Шанкар -
Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
Будда -
Время — великий учитель. Беда в том, что оно убивает своих учеников.
Будда -
Всё, что мы есть — это результат наших собственных мыслей.
Будда -
Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.
Будда -
Зло всегда возвращается к вам, как тончайшая пыль брошенная против ветра.
Будда -
Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания. счастья себе.
Шантидева -
Я буду чувствовать себя хорошо, думая о хорошем в тебе, ты можешь чувствовать себя плохо, думая о плохом во мне.
Махариши Махеш Йоги -
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
Далай Лама -
Нас погубят — политика без принципов, удовольствия без совести, богатство без работы, знание без характера, бизнес без морали, наука без человечности и молитва без жертвы.
Ганди -
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
Далай Лама -
Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире.
Ганди -
Если у вас есть деньги и вы раздаете их людям, конечно, их у вас будет меньше. Это обыкновенная экономика. Но если у вас есть безмолвие, покой, любовь, радость, восторг — раздайте их и посмотрите, что случится. Чем больше вы раздаете это, тем больше существование изливает это в вас.
Ошо -
Я против насилия. Потому что, когда кажется, что зло делает добро, это добро ненадолго. А зло остается навечно.
Ганди
С приходом лета важно пересмотреть свой рацион. В жаркую погоду организм обезвоживается, что ведет к сгущению крови. В связи с этим летом лучше отдавать предпочтение продуктам с большим содержанием жидкостей. И важно как можно чаще между приемами пищи выпивать стакан-другой любого освежающего и питательного напитка.
Как вы знаете, летняя температура уменьшает содержание жира в теле. Жир, накопленный за зиму, постепенно поглощается телом. И в результате высвобождается много тепла. Наш организм получает двойную нагрузку: жар внутренний и жар снаружи. Это ведет к сильному сгущению крови. Кровь становится густой и липкой, и ее прохождение по сосудам замедляется. В результате в мозг поступает меньше глюкозы и других питательных веществ. Поэтому важно в начале лета прибавить к своему ежедневному рациону один или больше литров жидкости в сочетании с естественными подсластителями.
В качестве них вы можете выбрать, например, дыню, всевозможные ягоды, персики, груши, абрикосы, сливы, виноград, апельсины и другие свежие и легко усваиваемые фрукты.
Все лиственные зеленые овощи также очень полезны летом. Потому как они обеспечивают организм минералами, которые теряются при выделении пота. Особенно хороши зелень горчицы, кресс-салат, шпинат, сельдерей, салат, ботва свеклы и других овощей как в сыром, так и в приготовленном виде.
Огурцы – весьма полезно кушать летом, причем. как в сыром, так и в приготовленном виде. Также можно употреблять проростки бобовых.
Обратите внимание на мяту: она прекрасно охлаждает тело и ум. Её можно посыпать гарнир, заварить из нее чай или приготовить чатни.
Из специй полюбите кумин. А вот курмумой и кориандром, которые так полезны зимой, в летние месяцы увлекаться не следует. В жаркую погоду также необходимо уменьшить количество таких специй, как гвоздика, кардамон и корица.
Важно сократить использование соленой, кислой, острой и очень горячей пищи. Отдавайте предпочтение продуктам с сладким, горьким и вяжущим вкусом, которые помогут сбалансировать повышенную Питту.
Публикуем для вас ряд рецептов, которыми с нами поделились наши друзья-повары вегетарианских кафе.
Яблочно-морковный салат от Юрия Гасперского
Зеленый салат с авокадо от Евгения Забродина
Летний салат от Олега Карепова
-
- Введите ваше Имя- Введите ваш Email
