Наверх



ПОНРАВИЛСЯ САЙТ?

Внесите вклад в его развитие

Пожертвовав любую сумму на один из кошельков:

410011168193227
R171946684365
9233607070

Деньги пойдут на оплату серверов, зарплату авторам уроков и на развитие сайта.

В примечании к платежу укажите Ваш Email или Имя.

Администрация сайта.



БЕСПЛАТНЫЕ ПРОДУКТЫ
  • КОЛЛЕКЦИЯ АЮРВЕДИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ
  • ПРЯНОСТИ И СПЕЦИИ В АЮРВЕДИЧЕСКОЙ КУЛИНАРИИ

ПЛАТНЫЕ ПРОДУКТЫ
  • Питание в благости, Теория и практика Аюрведической кулинарии



МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ



КРУПИЦЫ МУДРОСТИ
  • Одно и то же сознание стало телом, умом, интеллектом, эмоциями, эго и нашим Я. Все, что есть в вас, создано из одного и того же сознания - точно так же как каждая волна содержит в себе только воду и ничего, кроме воды.

    Шри Шри Рави Шанкар
  • Как только в жизни вы становитесь жесткими - вы получаете шлепок! Проблемы, которые возникают в вашей жизни - это способ смягчить любую вашу жесткость, выравнять ее в вас. Становитесь мягче, улыбайтесь.

    Шри Шри Рави Шанкар
  • Обвиняя людей или ситуации - вы обвиняете Бога.

    Шри Шри Рави Шанкар
  • Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.

    Будда
  • Время — великий учитель. Беда в том, что оно убивает своих учеников.

    Будда
  • Всё, что мы есть — это результат наших собственных мыслей.

    Будда
  • Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.

    Будда
  • Зло всегда возвращается к вам, как тончайшая пыль брошенная против ветра.

    Будда
  • Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания. счастья себе.

    Шантидева
  • Я буду чувствовать себя хорошо, думая о хорошем в тебе, ты можешь чувствовать себя плохо, думая о плохом во мне.

    Махариши Махеш Йоги
  • Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.

    Далай Лама
  • Нас погубят — политика без принципов, удовольствия без совести, богатство без работы, знание без характера, бизнес без морали, наука без человечности и молитва без жертвы.

    Ганди
  • Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

    Далай Лама
  • Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире.

    Ганди
  • Если у вас есть деньги и вы раздаете их людям, конечно, их у вас будет меньше. Это обыкновенная экономика. Но если у вас есть безмолвие, покой, любовь, радость, восторг — раздайте их и посмотрите, что случится. Чем больше вы раздаете это, тем больше существование изливает это в вас.

    Ошо
  • Я против насилия. Потому что, когда кажется, что зло делает добро, это добро ненадолго. А зло остается навечно.

    Ганди
Йога - это больше, чем асаны
Дата: 08 Октября 2013 г. / Просмотров: 6196

Современное восприятие Йоги, кардинально отличается от самой сути Йоги в том традиционном смысле, в котором это учение развивалось древними святыми и их подвижниками. Йога может принести огромную пользу всем, кто ее практикует.

«Главное в Йоге – это широкая улыбка на Вашем лице, и лицах окружающих Вас людей».

Йога – это празднование жизни. Это культура чистой жизни, основанная на чистоте тела, речи, действий, мысли и духа.

Йога – это удивительная система знаний, помогающая достичь гармонии тела и души. К занимающемуся йогой приходит понимание, что он обладает огромными внутренними резервами, которые помогают ему не только избавиться от болезней, но и обрести гармонию тела и духа. Практика йоги оказывают благотворное влияние и на физическую форму человека, и на его душевное состояние.

Йога — это цельная система, в которой физические упражнения — асаны, даже не начальная и совсем небольшая часть, хотя и достаточно полезная.

Йога включает в себя восемь аспектов:

1. ЯМА – пять внешних принципов взаимодействия с собой и с Миром.

  • АХИМСА — ненасилие, отсутствие жестокости и несправедливости. Обычно это переводят, как «давайте не будем причинять никому вреда и насилия, давайте будем добрыми»,
  • САТЬЯ — правдивость (говорить правду себе и другим людям),
  • АСТЕЯ – нестяжание  («не кради»).  Это принцип честности, справедливости,
  • БРАХМАЧАРЬЯ — означает оставаться верным «Бытию» или «Истине», состояние не привязанности,
  • АПАРИГРАХА – не желать чужого и не накапливать ненужного добра

2. НИЯМА — пять принципов взаимоотношения с собой.

  • ШАУЧА – внутренняя и внешняя чистота тела, речи, пищи, места, мыслей,
  • CАНТОША — скромность и умение довольствоваться тем, что есть,
  • ТАПАС – аскетический образ жизни, умеренность  и самодисциплина,
  • СВАДИЙЯ —  приближение к самому себе, изучение самого себя,
  • ИШВАРАПРАНИДХАНА – смирение, умение сдаться и отпустить, преданность вечному.

3. АСАНА — физические  упражнения.
4. ПРАНАЯМА -  дыхательные  упражнения.

5. ПРАТЬЯХАРА -  контроль за органами чувств.

6. ДХАРАНА -  способность концентрировать ум.

7. ДХЬЯНА -  способность  входить во взаимодействие с тем, что мы стремимся понять.

8. САМАДХИ — полное слияние с познаваемым объектом.

Составные части йоги представлены в порядке перехода от внешних взаимодействий (яма, нияма) к крайне интенсивному и тонкому состоянию самонаблюдения (самадхи). Но данный порядок не обязательно связан с последовательностью выполнения практик. По мере того, как человек продвигается вперед, все составные части развиваются одновременно.

Цель древней Йоги была духовным и нравственным развитием человека, а не телесно-физическим. В настоящее же время из-за чрезмерного акцентирования на асанах, Йога превратилась в своего рода разновидность фитнеса.  Все это в совокупности привело к тому, что люди стали полагать, что целью йоги является именно поддержание здоровья и отличной физической формы. Однако – это фатально глубокое заблуждение.

Не менее значимым заблуждением является и то, что Йога, это только лишь глубоко философское и духовное учение, доступное немногим людям, занимающимся глубокими практиками.

Йога – это, прежде всего внутренний поиск самого себя. Конечно, главной целью Йоги является самореализации высших уровней сущности человека. Но все – таки  самое главное в ЙОГЕ – это широкая улыбка на Вашем лице, это ощущение праздника жизни каждое мгновение, это присутствие в «настоящем моменте». И поэтому любая деятельность, которая приближает Вас к этому состоянию хотя бы на один единственный шаг, может иметь своё отношение непосредственное отношение к Йоге.

Йога — это стиль жизни, это глубокая связь с «бытиём», это дисциплина внутренняя  и свобода одновременно, путь к здоровью, гармонии ума и тела.

Крепкое здоровье и великолепное самочувствие — результат совершенного взаимодействия между всеми частями тела и ума, когда каждая клетка пребывает в гармонии со всем остальным. Йога  дарует физическое и эмоциональное благополучие.

Йога учит, что жизнь каждого человека — это внутреннее путешествие к собственной душе, осознание себя и своей природы. Ее цель — привести человека к Богу.

Постичь Йогу во всей её глубине может поистине только тот, кто посвятил ей всю свою жизнь. Но даже те, кто по разным причинам делают на этом пути первые и незначительные шаги, вносят огромный вклад в одухотворение и улучшение своей собственной жизни,  создание СЧАСТЛИВОГО, ЗДОРОВОГО и ГАРМОНИЧНОГО ОКРУЖЕНИЯ.

Другие материалы по теме Йога:
Автор материала: Сергей Скопец

Автор проекта ВеЛеС и системы "9 КЛЮЧЕЙ» — для создания Твоего будущего, наполненного СЧАСТЬЕМ, ЗДОРОВЬЕМ и ПРОЦВЕТАНИЕМ".

Понравилось? Поделись с друзьями -
Подпишитесь на обновления журнала «ВЕДЫ»

Коментарии (0)
  • - Введите ваше Имя