Наверх



ПОНРАВИЛСЯ САЙТ?

Внесите вклад в его развитие

Пожертвовав любую сумму на один из кошельков:

410011168193227
R171946684365
9233607070

Деньги пойдут на оплату серверов, зарплату авторам уроков и на развитие сайта.

В примечании к платежу укажите Ваш Email или Имя.

Администрация сайта.



БЕСПЛАТНЫЕ ПРОДУКТЫ
  • КОЛЛЕКЦИЯ АЮРВЕДИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ
  • ПРЯНОСТИ И СПЕЦИИ В АЮРВЕДИЧЕСКОЙ КУЛИНАРИИ

ПЛАТНЫЕ ПРОДУКТЫ
  • Питание в благости, Теория и практика Аюрведической кулинарии



МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ



КРУПИЦЫ МУДРОСТИ
  • Одно и то же сознание стало телом, умом, интеллектом, эмоциями, эго и нашим Я. Все, что есть в вас, создано из одного и того же сознания - точно так же как каждая волна содержит в себе только воду и ничего, кроме воды.

    Шри Шри Рави Шанкар
  • Как только в жизни вы становитесь жесткими - вы получаете шлепок! Проблемы, которые возникают в вашей жизни - это способ смягчить любую вашу жесткость, выравнять ее в вас. Становитесь мягче, улыбайтесь.

    Шри Шри Рави Шанкар
  • Обвиняя людей или ситуации - вы обвиняете Бога.

    Шри Шри Рави Шанкар
  • Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.

    Будда
  • Время — великий учитель. Беда в том, что оно убивает своих учеников.

    Будда
  • Всё, что мы есть — это результат наших собственных мыслей.

    Будда
  • Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.

    Будда
  • Зло всегда возвращается к вам, как тончайшая пыль брошенная против ветра.

    Будда
  • Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания. счастья себе.

    Шантидева
  • Я буду чувствовать себя хорошо, думая о хорошем в тебе, ты можешь чувствовать себя плохо, думая о плохом во мне.

    Махариши Махеш Йоги
  • Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.

    Далай Лама
  • Нас погубят — политика без принципов, удовольствия без совести, богатство без работы, знание без характера, бизнес без морали, наука без человечности и молитва без жертвы.

    Ганди
  • Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

    Далай Лама
  • Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире.

    Ганди
  • Если у вас есть деньги и вы раздаете их людям, конечно, их у вас будет меньше. Это обыкновенная экономика. Но если у вас есть безмолвие, покой, любовь, радость, восторг — раздайте их и посмотрите, что случится. Чем больше вы раздаете это, тем больше существование изливает это в вас.

    Ошо
  • Я против насилия. Потому что, когда кажется, что зло делает добро, это добро ненадолго. А зло остается навечно.

    Ганди
Поклонение Луне (видео-урок)
Дата: 13 Августа 2014 г. / Просмотров: 6352

Чандра – в переводе с санскрита означает Луна. Намаскар– приветствие.

Комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар) является отражением комплекса Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар), так же, как и сама луна не имеет своего собственного света, но отражает свет солнца. Лунная энергия течет через Ида Нади – пранический канал. Эта энергия имеет прохладные, расслабляющие, созидательные качества. Ида – это отрицательная, сосредоточенная на себе женская или чувственная сила, которая отвечает за сознание.

Если Солнце олицетворяет мужское начало, то Луна – это символ женского начала. Солнце это дух, а Луна – творческая энергия. Вдвоем они символизируют великую изначальную двойственность мужского и женского начала, активного и пассивного, разума и тела, дня и ночи, воли и любви.

14 позиций Чандры Намаскар соотносятся с четырнадцатью лунными фазами. В лунном календаре 14 дней до полнолуния известны как «2 яркие недели», 14 дней после полнолуния как «2 темные недели».

Чандра Намаскар лучше всего практиковать в ночное время, особенно когда луна хорошо видна. Как и любые асаны йоги, выполняйте этот комплекс на голодный желудок. Особенно рекомендуется выполнять данный комплекс в понедельник, так как этот день находится под влиянием Луны - Чандры.

Польза от Чандра Намаскар

Чандра Намаскар помогает направить поток лунной энергии, которая позволяет расслабиться, ощутить прохладу в уме и теле и развить творческие качества. Комплекс Приветствие Луне также растягивает позвоночник, подколенные сухожилия, мышцы бедер; укрепляет ноги, руки, спину и мышцы живота.

Другие материалы по теме Йога:
Автор материала: Милена Киприна

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, практикует с 2006 года. Автор видео - блога по йоге и портала YogaTrip - проекта, который поможет Вам организовать йога - туры в самые красочные и необычные места, с максимальным соотношением цена-качество.

Понравилось? Поделись с друзьями -
Подпишитесь на обновления журнала «ВЕДЫ»

Коментарии (0)
  • - Введите ваше Имя