Наверх



БЕСПЛАТНЫЕ ПРОДУКТЫ
  • КОЛЛЕКЦИЯ АЮРВЕДИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ
  • ПРЯНОСТИ И СПЕЦИИ В АЮРВЕДИЧЕСКОЙ КУЛИНАРИИ


МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ



Стойка на голове – видео-инструкция по выполнению

Дата: 16 Июня 2014 г. / Просмотров: 6657

«Shirshasana» в переводе с санскрита означает «стойка на голове» (ширша – голова, асана – поза).

Эту асану называют королевской. И по праву: стойка на голове помогает поддерживать молодость и здоровье практически каждому человеку.

Стойка на голове и польза от выполнения:

  • Обильно снабжает кровью головной мозг, улучшая этим его работу

  • Успокаивает и укрепляет нервы

  • Лечит неврастению и варикозное расширение вен

  • Устраняет дефекты глаз, горла, носа, ушей

  • Дает отдых и тренировку мышцам, которые удерживают внутренние органы

  • Тренирует  работу сердечно-сосудистой системы

  • Очищает кровь, убирает морщины на лице

  • Дает отдых сердцу

  • Способствует концентрации половой энергии в высших центрах

  • Омолаживает весь организм

  • Помогает восстановить слух

  • Лечит геморрой и запоры

  • Помогает при болезнях почек, печени, легких, бесплодии

  • Улучшает пищеварение и дыхание

  • Вызывает пробуждение скрытых сил организма

Обратите внимание, асану не рекомендуется выполнять людям с повышенным артериальным давлением и женщинам во время очищения.

Другие материалы по теме Йога:
Автор материала: Милена Киприна

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, практикует с 2006 года. Автор видео - блога по йоге и портала YogaTrip - проекта, который поможет Вам организовать йога - туры в самые красочные и необычные места, с максимальным соотношением цена-качество.

Понравилось? Поделись с друзьями -
Подпишитесь на обновления журнала «ВЕДЫ»

Коментарии (0)
  • - Введите ваше Имя